Pendahuluan Olahraga tidak selalu harus dilakukan dengan intensitas tinggi atau peralatan mahal di pusat kebugaran. Faktanya, olahraga...
Dr. Lisa Hartoto
Pendahuluan Makanan adalah sumber energi utama bagi tubuh manusia. Apa yang kita konsumsi setiap hari memiliki dampak...
Pendahuluan Konsumsi gula berlebih sudah menjadi masalah kesehatan global, termasuk di Indonesia. Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas)...
Pendahuluan Konsumsi garam berlebih merupakan salah satu faktor risiko utama berbagai penyakit kronis, terutama hipertensi, penyakit jantung,...
Pendahuluan Dalam beberapa tahun terakhir, istilah burnout semakin sering terdengar di berbagai kalangan, mulai dari pekerja kantoran,...
Pendahuluan Kesehatan tubuh tidak hanya dipengaruhi oleh aktivitas fisik, tetapi juga oleh pola makan sehari-hari. Banyak orang...
